Tag: kilo verme

Merhaba herkese, 2 aydır sağlıklı beslenme sürecim devam ediyor, böyle gitmesi ümidiyle diyorum. Daha önce nasıl kilo verdiğimin yazısını hazırlamıştım. “1 ayda 4 kilo nasıl verdim?” yazımı okuyabilirsiniz. Aslında bence diyette en zor kısım ilk zamanlar, yani alışkanlıkların kesilmeye çalışıldığı süreç. Bu süreci atlattıktan sonra bünye alışıyor ve […]