Ebeveynler İçin Öz Şefkat: Çocuğunuzu Kendinize Özen Göstererek Büyütün Yorumlarım

Merhaba bu yazımda Ebeveynler İçin Öz Şefkat: Çocuğunuzu Kendinize Özen Göstererek Büyütün Yorumlarımdan bahsetmek istiyorum.

Çocuk sahibi olduktan sonra ona daha doğru bir şekilde yaklaşmak, daha iyi anlamak, evrensel olarak araştırmalarla kanıtlanmış bilgilerin yer aldığı kitapları yakından takip ediyorum ve ilgimi çekenleri edinip okuyorum. Bu kez çocuğun yanı sıra ebeveyn psikolojisi ile ilgili bir kitaba rastladım ve güzel yorumlarını da görünce şans vermek istedim.

Hiç şüphesiz ki çocuk büyütmek çok zormuş insan başına gelince bunu daha iyi anlıyor. Annelik delilik diyorlar ya gerçekten öyleymiş, bize güç veren, bizi sabırlı yapan ve ayakta tutan kesinlikle sevgisinin büyüklüğü. Bu noktada yeri geliyor zaman zaman sinirleniyor, öfkeleniyoruz çünkü insanız ve robot değiliz. Bu duyguları hem çocuğumuza kötü şekilde yansıtmamak hem de kendimizi daha güçlü tutabilmek, psikolojimizi daha sağlam tutmak için gerekli bilgiler bu kitapta veriliyor.

Yazarı Dr. Susan M. Pollak olan kitapta danışanlarından örnekler yer alıyor. Onların ebeveynlik hayatındaki sıkışıp kaldığı olaylardan bahsediyor, konuşmalarına yer veriyor. Soruna uygun meditasyon teknikleri yer alıyor ve danışanlar bu teknikleri uyguladıktan sonra neler hissettiklerini de anlatıyor. Olumlu yönde nasıl hayatlarının değiştiklerinden bahsediyor. Gerçekçi hikayelerin yer aldığı kitaplar benim dikkatimi daha çok çekiyor ve bu anlamda da sevdim.

Ayrıca meditasyon teknikleri çok başarılı, sık sık farklı modellere yer verilmiş. Bunları düzenli olarak uygulayarak psikolojiyi daha sağlam tutmak mümkün. Böylece daha sakin kalarak ve farkındalıkla yaklaşarak çocuklarla ilgili sorunlara doğru bir şekilde yaklaşmak daha kolay olacaktır. Benim bakış açımı genişletti ve uyguladığım teknikler gerçekten de rahatlamama sağladı. Empati yapma özelliğinizi daha da geliştirmenizi de amaçlayan teknikler yer alıyor. Zor geçen bir günün ardından rahatlamanızı sağlayan bilgiler de var. Ayrıca ebeveynlere mutlaka kendilerine 10 dakika bile olsa zaman ayırmaları sevdiği şeyleri yapmaları ve kendisiyle başbaşa kalıp farkındalık egzersizlerini uygulamalarını öneriyor.

Hiç kimse mükemmel değil, hiçbir anne baba da mükemmel olamaz ve hatalar yapabilir. Bunu bilerek yola devam etmek gerekiyor. Bir anlık sinirle yaklaşarak sonradan vicdan azabı çekip kendimize yüklenmemiz gerektiğine dikkat çekiyor. Bu noktada önerdiği meditasyon egzersizlerini de oldukça başarılı buldum.

Siz de böyle bir destek kitabı arıyor ve elinizin altında her zaman bulunsun, ihtiyacım olduğunda açıp okuyayım diyorsanız mutlaka önerimdir.

Ebeveynler İçin Öz Şefkat: Çocuğunuzu Kendinize Özen Göstererek Büyütün kitap yorumum bu şekilde, umarım faydalı olmuştur sevgiler.